7月22日星期四，五里桥第一日间照护中心开展了一次认知症障碍友好社区认知运动训练的课程，长者们纷纷准时达到，参加此次活动。

本次活动内容比较特殊，作为运动为主的课程，老师开始要求大家首先围圈，大家围成一个圈手拉手，从最基本的口令传话开始，1、2、3、4……长者们纷纷根据老师的要求作出了相应的回馈。从数数变为动作，抬左手，抬右手，等动作，难度开始加大。

随后数字加动作，1、2、3、4扭腰，1、2、3、4、伸腿，难度加大了，但是我日托的长者也能快速适应，难度加大，长者从围圈到背对背，领头人做一个简单的动作，老人们按照次序报数，然后拷贝前一个人的动作。虽然这里的难度就提高了很多，但是老人们还是很努力的去模仿前一位的动作。

足足1个小时，长者们对认知运动有了一定的参与和了解，大家都非常高兴。老师在活动最后也告诉大家，希望平时大家在日托所或者家里也能够多动脑，多动手，加强血液循环，加强大脑训练，只有这样，在这种加强运动的生活环境里，大家能够预防认知障碍的发生。