7月12日星期一，五里桥第一日间照护中心为前来的长者讲述了一场关于适老化改造的课程。随着年龄的增长人的身体机能不断下降，老年人身体的灵活性逐渐降低，四肢力量变弱，行走不稳，出现视力听力等障碍，对外界反应迟钝，应急能力差，遇到紧急情况无法保持身体平衡或姿势不协调，因此容易造成意外事故。适老化改造需根据长者年龄、生理阶段等时机情况去设计必要的环境改造和适老化用品，以方便长者的日常起居，同时也要充分考虑各个阶段长者入住此类改造后的居室的心理慰藉需求。

认知障碍家庭适老化改造原则是  适量的环境刺激，可以帮助患者掌握居住环境，融入家居生活。例如加入怀旧物件，如相片丶旅游纪念品等，可透过想当年让患者缅怀过去生活点滴，强化旧有记忆，提升生活趣味，并减慢退化。维持熟悉、稳定且能自我掌握的环境对于失智老人来说，陌生的环境容易引发压力、困惑和不安的感觉，熟悉地点和活动对于能独立开展活动非常重要。在居家改造时不宜进行大规模 装修，不要随意丢弃长者用惯的家具物品或者轻易更换居住场所。老人使用的物品也应放置于熟悉的位置，使老人能够自我掌握。若实在需要更换老人生活环境，如搬到子女家居住，则可以将一些老人心爱的家具一起搬去保留回忆。归属感、意义性、安全性、自主性是失智老人生活空间体验的基本要素。

生活中将生活用品，例如衣服丶鞋袜丶钱包丶钥匙等放在固定的位置，不但方便患者取用，更可培养患者把物品放回原位的习惯，减少因记忆力衰退而遗失物品。生活用品按使用次序摆放，可以帮助患者独立完成活动；例如将洁净衣物按穿衣的先后次序，从内到外放在固定的位置，有助患者洗澡后正确地穿上洁净衣物。

说完基本原则后，讲师又讲了不少关于适老化改造的案例并带领现场老人做了一套晨间操，现场的长者也听的津津有味，表示自己年纪也大了，的确需要了解一下未来适老化的趋势，课程最后，现场老人纷纷表示，本次课程对生活帮助较大，回去后会对适老化的相关内容去进行了解。