9月25日，在五里桥第一日间照护中心开展了一次“健康的吃，吃出健康”的社区活动，此次活动由社区医生讲解，主要目的是教会长者健康的吃，吃出健康。

热量相同的不同食物对血糖影响一样吗？平时饮食中应该注意什么？保健品可以治疗糖尿病吗？针对以上老年人常见于吃相关的内容，社区医生做出了回到。

热量相同的食物血糖指数并不同，吃4条腿的不如吃2条腿的，吃2条腿的不如吃没有腿的，每日保证6－8杯水的摄入，酒，不喝或限量，放慢吃饭的速度，讲究吃饭的顺序：先喝清汤，再吃蔬菜，主食荤食慢慢吃。烹调方法：蒸、煮、炒、溜、焖，油盐少放点儿，口味清淡点儿，每日吃盐最好不超过6克，至于保健品目前来说  无论是西医还是中医，目前都尚未解决糖尿病的根治问题，任何“根治糖尿病”的保健品宣传均属无稽之谈，切勿盲目轻信。

社区医生的介绍非常简单，但是也非常实用，很明显我们的社区长者完全能接受这种单刀直入的上课方式，大家表示这样也更容易记住，此次课程让大家了解了不少饮食方面的知识，社区长者表示回去会参照医生的要求重新调整家庭菜谱，让健康回到身边。